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做完爱吃什么恢复快

编辑:大吴哥娱乐网 时间:01-27

文章导读

现在年轻人的压力很大,由于性生活的时候,身体的耗损会比较大,有时候还会出现呼吸以及心跳都加快的现象,所以比较耗费体力,所以大多数的男性在性生活以后,都希望通过饮食来快速的恢复体力,不过日常生活中的食物种类比较多,具体是吃哪一种恢复的快这是大家比较关心的问题。

做完爱吃什么恢复快

做完爱吃什么恢复快?

多补充水分和鸡蛋这类高蛋白食物

补充水分

性生活后,如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。

如果在夜晚进行性生活,此后主要的任务是休息,喝点奶制品比较合适,因为奶制品有镇静催眠的作用。

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如果性生活是在清晨进行,随后要面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏,最好喝点糖分较高的饮料,以便能迅速燃烧供能,纯果汁饮料就比较合适,因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖,热量较高,而且含有丰富的钾,可以补充大量出汗后缺失的钾。

但要注意的是,性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。

鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。

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从营养学家的角度来看,鸡蛋这种高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感,且在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。是人体性功能营养最强的载体,也是房事后恢复元气最好的“还原剂”之一。

为使人体胃肠道易于消化吸收,鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。

本文来源:大众养生网

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